Est-ce que les cigarettes "light" sont moins nocives ? Non !

Les appellations « light », voire « extra-light » sont maintenant interdites car mensongères. En effet, il a été prouvé qu’elles ne que pour obtenir sa dose habituelle de nicotine, le fumeur inhale plus profondément, il comprime les petits trous des filtres.

Après la mise sur le marché de ce type de cigarettes, on a vu apparaitre d’autres types de cancers dans les voies de l’appareil respiratoire plus excentrées. 

Une autre conséquence pour avoir sa dose de nicotine quotidienne est d’en fumer plus. Donc, il n’y a pas moins de nocivité à fumer ce type de cigarettes.

Est-ce que les additifs sont bénins ? Non !

Les additifs sont particulièrement pervers et toxiques. Par exemple:

• Pour augmenter plus encore la dépendance à la nicotine, on utilise des composés ammoniaqués
• Pour améliorer le goût des cigarettes, on leur ajoute des arômes de chocolat (qui ont aussi la caractéristique de dilater les voies respiratoires pour favoriser la pénétration de la fumée)
• Pour calmer les irritations de la gorge dues à la fumée, on utilise le menthol

Il existe même des additifs dont le rôle est de masquer l’odeur et la visibilité de la fumée ambiante… ce qui intoxique fumeurs et non fumeurs, par la même occasion!

Est-ce que les cigarettes mentholées sont moins nocives ? Non !

Les cigarettes au menthol ne peuvent d'ailleurs plus être vendues depuis le 20 mai 2020. Afin de contrer la recrudescence de la cigarette chez les jeunes, une directive interdit en effet tous les arômes ajoutés aux cigarettes et au tabac à rouler, destinés à rendre les produits de tabac plus attractifs. Les exhausteurs de goût sont autorisés dans les cigarettes électroniques, mais la teneur en nicotine est limitée.

Sous leurs faux airs de douceur, les cigarettes « menthols » sont en fait plus dangereuses que les cigarettes classiques. Le menthol qui y est ajouté vise surtout à séduire les fumeurs les plus jeunes et à pousser à la consommation.

La fumée ayant bon goût, le fumeur a tendance à inhaler encore plus fort, ce qui permet aux substances chimiques de pénétrer plus profondément dans les poumons. Conséquence: le risque de cancers situés plus profondément dans les poumons augmente !

Est-ce que le tabac à rouler et les cigarillos sont moins toxiques ? Non !

Beaucoup d’idées fausses circulent également sur le tabac à rouler. Certains fumeurs le consomment non seulement parce qu’il est moins cher, mais aussi parce qu’ils le considèrent comme un « moindre mal » car plus « naturel ». Il existe même des emballages avec la mention « BIO». Rien n’est plus faux. S’il est moins cher, le tabac à rouler est bien plus nocif.

Au point de vue de la toxicité, chaque cigarette roulée (et donc chaque joint de cannabis) équivaut à plusieurs cigarettes.

La combustion des tabacs des cigarettes à rouler, des cigares, ou cigarillos produit davantage de goudrons cancérigènes. Et, malgré les idées reçues, leur concentration en nicotine est plus importante.

Est-ce que la chicha est seulement de la vapeur parfumée ? Non !

Chicha ou narguilé, c’est la grande tendance en ce moment et elle rencontre un succès auprès des jeunes. Mais peu savent qu’elle est en fait très toxique.

Qu’y a-t-il dans cette pipe si conviviale? Un mélange d’environ 30% de tabac, 70% de mélasse, additionné de miel et de pulpe de fruits. Le tout est chauffé par du charbon, puis la fumée passe dans de l’eau avant d’être aspirée.

Beaucoup pensent qu’une fumée filtrée par l’eau devient, du coup, moins nocive. Malheureusement, ce n’est pas le cas: rien n’empêche la nicotine et les goudrons de passer.

Consulter aussi : "La Chicha" - Brochure du FARES

Est-ce que le tabac sans fumée est sans danger ? Non !

On appelle « tabac sans fumée » les tabacs à chiquer et à priser. Bien sûr, ils ne se fument pas, mais sont-ils pour autant sans danger?

Le tabac à chiquer (chew) se présente sous formes de feuilles pressées. Fréquemment aromatisé à la cannelle, à la régisse ou à la menthe, il passerait presque pour un vulgaire chewing gum, avec son goût sucré.

Quant au tabac à priser, c’est une fine poudre vendue dans de petits sachets. Il est fait pour être reniflé (snuff) mais il est rarement consommé comme tel. Également aromatisé, on l’utilise plus souvent sous forme de chique.

L’usage de ces tabacs a commencé aux Etats Unis (ils sont d’ailleurs toujours consommés dans les campagnes américaines). Au début du vingtième siècle, les joueurs de baseball mâchaient du tabac pour éviter d’avoir la bouche trop sèche en jouant. Mais on a vite remarqué qu’ils présentaient souvent des lésions précancéreuses ou des cancers de la bouche.

Aussi bien sous forme de feuilles que de poudre, les tabacs sans fumée contiennent de la nicotine.

Outre l’aspect esthétique (les dents sont irrémédiablement tachées), les conséquences pour la santé sont réelles: les gencives peuvent finir par se rétracter jusqu’à l’os et les risques de cancers de la bouche sont élevés.

Est-ce que fumer du cannabis est sans danger ? Non !

Le principe actif du cannabis est le THC ou tétrahydrocannabinol. Il entraîne une libération de dopamine dans le cerveau, ce qui explique ses nombreux effets psychiques.

Le but des fumeurs de cannabis est d’accéder à un bien-être qui va de l’euphorie à la somnolence. Cependant, la consommation régulière de cannabis représente non seulement les mêmes risques que celle du tabac (puisqu’il est mélangé au tabac et qu'il y a une combustion) mais aussi des risques d’ordre psychologique.

Le « bad trip » est un malaise pouvant être intense, mais ponctuel. Par contre, fumer du cannabis régulièrement et en grande quantité peut aggraver certains troubles comme l’anxiété ou la dépression, ou causer des problèmes psychiques plus intenses chez les personnes « borderline ».

Beaucoup de consommateur de cannabis souhaitent arrêter le tabac mais continuer le cannabis. Pour ne plus le mélanger au tabac, il existe d’autres modes de consommation, notamment l’utilisation de vaporisateur. Ce mode d’utilisation représente une réduction des risques vu qu’il n’y a pas de combustion et donc pas de production de goudrons et monoxyde de carbone. Attention toutefois au produit utilisé : l’huile au THC ou au CBD (autre dérivé du cannabis mais non psychoactif) est tout à fait déconseillée pour le vapotage. En effet, utiliser une huile dans l’e-cigarette peut entraîner de gros problèmes pulmonaires pouvant entraîner la mort. Les produits classiques pour e-cigarette, par contre, ne contiennent pas de composant huileux mais uniquement un liquide soluble dans l’eau.

Pour les personnes qui souhaitent arrêter les 2 produits, on conseille généralement d’arrêter le cannabis avant d’arrêter le tabac et ensuite de s’occuper de ce dernier. Chez certains consommateurs, cela ne sera pas facile et un suivi spécifique est souvent précieux.

Par ailleurs, "Infordrogues" propose informations et aide pour le cannabis et les autres drogues. Appelez le 02.227.52.52 (permanences 24 h / 24) - www.infordrogues.be